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为何女性更青睐葡萄干?

发布者:会平  浏览量:23513 发布时间:2012/7/30 14:53:07
    吃葡萄不吐葡萄皮,这是句尽人皆知的顺口溜,但是其中不乏一定的养生知识。葡萄皮中含有人体不可或缺的维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪。但是因为葡萄皮带有一点苦涩,因此很多人都会把葡萄皮吐掉,这样大大浪费了天然的营养。现在好了,有了葡萄干就不用再为吐不吐葡萄皮而左右为难了。葡萄干尤其深受广大女性朋友喜受,这是为什么呢?
    一、如果你来生理期: 
    极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连吃7天就能收到明显的效果,这个小偏方对白带过多也有效。 
    二、如果你常感疲惫: 
    葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸,对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。 
    三、如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服): 
    葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补气暖肾,贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。 
    四、如果你眩晕、心悸、乏力: 
    葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。 
    五、如果你担心你的胆固醇: 
    美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明,假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。 
    六、如果你有如厕烦恼: 
    葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。 
    七、更令人兴奋的是: 
    葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分,它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。

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